遗传基因论

    DNA为遗传物质，有复制下一代细胞和合成蛋白质的作用。DNA究竟是什么呢?形象地说，就像密码。好比房门的钥匙或某程序的密码，拿到钥匙就能打开房门，而掌握了密码，就能打开程序。遗传物质在自身复制过程中，每次发生的微小差异，反复积累就导致大的改变，甚至发生细胞死亡。就好比程序密码错误，就会出现问题。人类通过一个受精卵不断地进行有丝分裂所产生的细胞构成，一个成年人大约有60万亿个细胞，一个受精卵要连续分裂46次，才可以达到这个数字。有研究者从成人身上取下细胞进行培养，一般只能传到2沪30代，这说明细胞的传代能力与供体的年龄成正比，也反映了细胞水平的老化过程。所以，子女的健康和寿命与父母生育子女的年龄及健康状况有一定关系。

    人类的神经细胞、肌肉细胞是不再分裂的细胞，这些细胞的寿命相当于人体的寿命。细胞衰老的主要原因是细胞内色素日渐增多，占据了细胞内的空间，阻碍了物质和信息的传递，影响了细胞的生理功能，最后导致细胞死亡。色素最后经过自身氧化，损伤细胞膜并与蛋白质结合。因此衰老或长寿是与遗传基因有关的。世界卫生组织公布的，健康长寿的四大因素中，遗传因素占15％。

    另外，免疫系统也与衰老有着密切的关系，延缓活性免疫细胞的衰老也是延长寿命的关键。什么是免疫系统?打个比方，免疫系统就好比一个国家有军队、有警察，它有保卫国家，维护安全的作用。人体免疫系统有保卫人体的作用，使人体免受病原微生物的侵害，并对病原体有辨认和消灭的功能。

    老年人容易患白体免疫性疾病，恶性肿瘤发病率也高，这些免疫系统的明显变化与胸腺萎缩有关。人类的胸腺40岁时接近萎缩，60岁时几乎完全退化，实验证明胸腺功能越持久，人的寿命越长。中医养生保健操中的“叩三穴”，就是用空心拳轻叩胸骨柄1／2处，有提高免疫功能的作用。