女性肾虚具体有哪些表现呢？怎么知道自己是否肾虚？

    有些女性朋友认为肾虚是男人的“专利”，与自己没有关系，这种想法是大错特错的。目前看来，很多成年女性，特别是中年以后的女性也是十有八九患有不同程度的肾虚。究其原因，现代化生活方式是幕后黑手。现代生活方式使我们的五官不得消停，广告、电视、电脑、娱乐杂志，让人目不暇接；有声小说、音乐、噪声短流长等，不想听也总能听见；臭气熏天、香气扑鼻、酸甜苦辣、肥甘厚腻不绝于口；工作应酬、招袜顾客、谈情说爱，嘴巴喋喋不休。而肝开窍于目，肺开窍于鼻，心开窍于舌，脾开窍于口，肾开窍于耳，它们个个都是大系统，一伤俱伤，一损俱损。如果人体五脏系统的这些门户窗口前总是车水马龙，就会影响系统内的脏腑。其中，对肾来说影响最大，为什么？因为中医认为“肾者主蛰，封藏之本”，即肾主封藏，相当于保险箱。它不显山不露水，一门心思埋头繁衍生命，促进生长发育，一直到最后衰老、死亡。所以养肾必须要懂得“藏”，一旦悖逆肾之封藏之性，就等于砍其树根，伤其根基，想不病都难。

    有些朋友会问，肾虚具体有哪些表现呢？怎么知道自己是否肾虚？我们针对35岁以上女性的健康，设计了一组自测肾脏功能的小常识，大家不妨对照着测试一下。如果出现以下任意一种症状，就要开始警惕你的肾脏功能了。

    如果你的情况不止一项与上述吻合，表示肾虚的症状比较严重，必须引起足够的重视，建议去医院寻求医生的帮助，以改善这种严重的不和谐状态。

    另外，还要纠正一些错误的生活方式。很多女性过于追求舒适。白天含胸塌腰久坐，晚上软床沙发伺候，这是极其伤肾的行为，必须改正。凡是有多次流产经历的女性几乎无一例外地会出现肾虚的表现，所以在性爱时要采取安全措施，避免这种伤身害命的方式。不要熬夜，尤其在冬季，也就是肾脏当令时，必须顺应其封藏的属性，晚上早点睡，早上睡个懒觉。不要让自己长期处于恐惧不安的状态中，比如看恐怖片、贪赃枉法、徇私舞弊等，要知道恐惧心理非常伤肾。生活过于喧嚣嘈杂，也会影响肾脏的机能，我们要保持耳根清净，不被外界干扰。以上几点是养肾的基础，从现在起就戒除这些不良习惯吧，这比吃任何补品都有效。