影响中年人健康的主要原因及常见疾病

    鉴于上述种种原因，有学者认为中年期既是“危机四伏”的时期，又是特别需要注意自我保健的时期。因为中年人患病不仅由于单纯生物性原因，还与工作、家庭、社会及心理等方面的问题密切相关。许多危及健康、威胁生命的心脑血管病及肿瘤在中年期开始高发，不少慢性病也以潜伏的形式在中年期悄悄地发展，例如高血压、高血脂、糖尿病及胃病等。有不少中年人虽然查不出疾病，但常感到疲劳、头疼、失眠、紧张、食欲不振及嗜睡，这是患了一种医学上称之为“慢性疲劳综合征”的病症。故将过度紧张和疲劳看作“万病之源”是十分贴切的。疲劳常常成为中年人心血管病和癌症的诱发因素。尤其是科技人员，不同于工人、农民的劳动方式，使他们平时工作时不分上班下班，常常是不间断地进行思考，极易产生脑力疲劳。在日常生活中，人们往往比较重视体力疲劳，而忽视脑力疲劳。其实两种疲劳都是机体的保护性反应，它提醒人们：应该休息了，要使体力和精力得到恢复了。疲劳本身就是一种信号，警告大家必须引起重视并立即采取措施。若长期无视这种警告，就会导致过度疲劳而危及健康，千万不要掉以轻心。

    有不少中年人工作压力太大，又缺乏自我保健意识，常通宵达旦地工作，不注意饮食营养，烟酒无节制，自以为身强力壮，殊不知疾病的萌芽早已滋生，一旦时机成熟就会泛滥成灾。据国内、外报道，高血压、冠心病、脑卒中发病已趋向年轻化。我们曾遇到数例40岁左右的大面积心肌梗死和脑卒中患者，虽抢救成功但丧失了工作能力，生命之舟就此搁浅，多彩的人生也黯然失色，对本人、家庭和社会都是巨大的损失。