跨过心理上的里程碑

    学会让你的情感适当地“爆发”出来，不要下意识地压抑心中的怒气。心理学家们清楚地知道，体内缺乏某些物质会导致发怒。既然人类的本质就是如此，我们就应当在适当的场合“爆发”一下。压抑像一颗定时炸弹，会限制你行动的能力，会使人陷人悲观失望，进而影响身体和精神健康。你可以让一直抑制着的情感充分表露出来——或放声大笑，或痛哭流涕，或兴高采烈，或悲伤忧愁。你可以试探具有创造力的冲动，它们过去总是因为“重要”的事情而被挤到旁边。让你身上所具有的岂术家、音乐家的才能崭露头角，这种才能肯定潜藏在每一个人的身上。

    的确，保持健康、年轻、有朝气是很重要的．但是，除此之外，不要过分强调你的身体外貌，只要保持整洁，外表修饰得干净利落即可。在你的家庭，把你经过艰苦努力得到的智慧传授给下一代；在你的社区和丁二作单位，在你的职业圈子里，显示你的才干，或者在政治舞台上倡导你所崇尚的社会价值观。